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要查找手机注册过的QQ号，可以尝试以下方法。
1、打开手机QQ，点击右下角的“新用户/注册账号”选项，在注册页面输入手机号码进行验证并登录，如果已经注册过账号，则会直接显示注册过的QQ号码。
2、如果忘记了QQ号码，可以尝试联系手机运营商查询已注册过的QQ号码，通过运营商的客服热线或官方网站查询手机注册过的服务信息，其中包括QQ号码。
3、如果曾经在手机QQ上绑定了微信号或其他账号，可以通过这些账号找回注册的QQ号码，尝试登录微信或其他账号，通过相关功能找回绑定的QQ号码。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果无法找回注册的QQ号码，建议联系腾讯客服寻求帮助，为了保护个人隐私和安全，建议在操作前谨慎考虑并确认自己的操作。